beslenme

  • Kemik Sağlığı ve Güçlü Bir Bağışıklık için Süt İçmeyi İhmal Etmeyin!

    Haz 1, 2020
    COVID-19 salgınında kritik rolü ortaya çıkan güçlü bir bağışıklık sistemi için protein yönünden de zengin olan sütü her gün tüketmek gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı bilgilere göre Türkiye Beslenme Rehberi, yetişkin bireylerin her...
  • Kalbinizin genç kalması için 6 beslenme önerisi

    Nis 12, 2017
     Sağlıkla atan bir kalbe sahip olmanın yolu, doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaktan geçiyor. Katı yağ, margarin gibi doymuş yağların fazla kullanımı, aşırı tuz tüketimi, sebze, meyve ve tahıllardan uzak beslenme tarzı ise kalp ve...
  • Gribe Beslenmeyle Savaş Açın

    Eki 13, 2016
    Kış mevsimi kapıda ise hapşırık, tıksırık, akan burunlar da yanında demektir. Öyleyse bütün gün boyunca halsiz, bitkin, bir elinde mendil dolaşmak istemeyenleri güçlü besinlerin olduğu sofraya davet ediyor ve gribe evde yokuz demek...
  • Demiri Pekmezden, Çinkoyu Köfteden Alın

    Eyl 22, 2016
    SONBAHARDA ÇOCUĞUNUZU HASTALIKLARDAN DOĞRU BESLENMEYLE KORUYUN Soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar ayları birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Mevsim geçişlerinde özellikle çocukların soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski de artıyor. İşte...
  • “Çocuğunuz Okula Hazır mı?”

    Kas 16, 2015
    Uzmanlar; okula başlandığı dönemde fark edilebilen dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü, öfke patlamaları, hiperaktivite gibi durumların belirtileri hakkında uyarıyor. Okulların açılması ile yoğun bir döneme girecek olan çocukların davranış ve performanslarını etkileyen en önemli...