yaşam

  • Bu Besinler Hastalıktan Koruyor

    Şub 3, 2012
    Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk kış dönemlerinde çocukların beslenmesinde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yumurta Vücudun savunma sistemini güçlendirmede en...
  • Zeytinyağıyla Kızartma Masum mu?

    Oca 26, 2012
      İspanya’da yapılan bir araştırmada zeytinyağı ve ayçiçek yağında kızartıldığı sürece, kızarmış yiyeceklerin kalp için düşünüldüğü kadar kötü olmayabileceği sonucuna varıldı. Madrid Otonom Üniversitesi’ndeki uzmanların 40 bini aşkın yetişkin üzerinde yaptığı araştırmaya göre,...
  • Kışın Hangi Gıdaları Yemeliyiz?

    Oca 23, 2012
      Dört mevsimin bir arada yaşandığı ülkemizde kış sebze ve meyvelerini, bu besinlerin yararlarını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’na sorduk. Yaz boyunca kış sebze ve meyvelerinin güneş ışığını çekerek...
  • Hasta Olmamak İçin Nar Suyu İçin!

    Oca 20, 2012
    İçeriğindeki birçok yararlı biyoaktif bileşenler sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar suyunu sofranızdan eksik etmeyin. Uzmanlar, havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirtirken, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini öneriyor. Nar suyu...
  • Kışın Bol Meyve Kilo Yapar

    Oca 20, 2012
    Tekden Hastanesi Diyetisyeni Duygu Deniz, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol miktarda tüketilen meyvenin fazlasının kilo alımına sebep olabileceğinden dolayı, vatandaşlara aynı vitamin değerlerine sahip bitki çaylarını önerdi. Kış aylarında C vitamini...
  • İşte Dakika Dakika İdeal Bir Gün

    Oca 19, 2012
      İngiliz The Sun gazetesi, sağlıklı bir gün için hangi saatte ne yapılması gerektiğini yazdı.  07.22: Uzmanlar, insan vücudunun 7-8 saat sonra kendiliğinden uyandığını açıklıyor. Ama Westminster Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre saat 5.22 ile 7.21...
  • Formda Kalmak İçin Doğru Bilinen Yanlışlar

    Oca 19, 2012
      Formda kalmak için egzersizler yapar, sağlıklı yiyeceklere yöneliriz. Ancak egzersiz yaparken ya da beslenmelerini düzenlerken pekçok doğru bildiğimiz yanlışlara düşeriz. Forbes dergisinde yer alan habere göre, işte formda kalmak ile ilgili doğru...
  • Dünyanın En Sağlıklı 10 Yiyeceği

    Oca 18, 2012
      Dünyaca ünlü Forbes Dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on bir yiyeceğini açıkladı. Buzdolabınızda bu yiyeceklere mutlaka yer açın! Nar Antioksidanlar bakımından zengindir. Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller. Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. Kemik...
  • Az Uyumak Hafızaya Zararlı

    Oca 16, 2012
      Daily Telegraph’ın haberine göre insanların yaşlandıkça uykuya daha az ihtiyaç duydukları inancının efsane olduğu bildirildi. California Üniversitesi’nden uyku ve hafıza alanında uzman Prof. Sean Drummond, aslında yaşlıların da gençler kadar uykuya ihtiyaç...
  • 7 Tane Ceviz Yiyen Hasta Olmuyor

    Oca 13, 2012
    Hastalıklara karşı daha dirençli olmak için günde 7 tane ceviz yiyin. ABD’deki Scranton Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre kabuklu yemişlerin en faydalısı ceviz. Grip, nezle gibi hastalıkların yayılmasını engelleyen polipenol, en fazla cevizde bulunuyor.Araştırmayı...