Göz sağlığınız için güneş gözlüğü takın, ama doğru olanı…
Yaz aylarında güneş ışınları daha dik açıyla yeryüzüne ulaştığı için yalnızca cildimizi değil, göz sağlığımızı da tehdit ediyor. Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), ultraviyole (UV) ışınlarının, kornea tahribatından katarakt ve sarı nokta hastalığına kadar pek çok göz rahatsızlığına zemin hazırlayabileceğini vurgulayarak, özellikle yaz mevsiminde doğru güneş gözlüğü kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
UV ışınları gözlere nasıl zarar veriyor?
Göz, temel olarak 400 ile 760 nanometre arasındaki ışık dalga boylarına duyarlıdır. Ancak 400 nanometrenin altındaki, yani UV ışınları olarak bilinen ışıklar, yüksek enerjileri nedeniyle hücrelere ve DNA’ya zarar verebilir. Normal koşullarda ozon tabakası en tehlikeli UV-C ışınlarını süzse de, bu tabakada oluşan hasarlar dünyaya daha fazla zararlı ışının ulaşmasına yol açabilir. Bu da göz çevresinde cilt kanserinden, korneada bozulmaya, katarakt gelişiminden kalıcı görme kayıplarına kadar pek çok soruna neden olabilir.
Gözlük seçerken bu 7 kriteri göz ardı etmeyin
Sadece şık görünmek için alınan güneş gözlükleri, yeterli koruma sağlamıyorsa göz sağlığınızı riske atabilir. Türk Oftalmoloji Derneği, işlevsel ve koruyucu bir güneş gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gereken yedi temel özelliği şöyle sıralıyor:
%100 UV Koruma Etiketi Arayın: Gözlüğün UV ışınlarını tamamen engellediğini gösteren etiket en kritik unsurdur.
Büyük Çerçeveleri Tercih Edin: Göz çevresini daha fazla kaplayan camlar, özellikle yandan gelen zararlı ışınlara karşı daha etkili koruma sağlar.
Camın Rengi Aldatıcı Olabilir: Koyu renkli camlar daha fazla UV koruması anlamına gelmez. Rengin koyuluğu değil, UV filtresi belirleyicidir.
Cam Renginin İşlevine Dikkat Edin: Gri, yeşil ya da sarı tonlar yalnızca görsel konforu ve kontrastı etkiler; UV korumasına katkı sağlamaz.
Polarize Özellik Yansımayı Azaltır, UV’yi Değil: Polarize camlar parlama sorununu çözer ancak UV koruması için yeterli değildir.
Fiyat Kaliteyi Garantilemez: Pahalı gözlüklerin hepsi koruyucu değildir. Uygun fiyatlı ama standartlara uygun modeller de güvenli olabilir.
Kalite Belgelerini Kontrol Edin: CE, TSE gibi kalite sertifikaları ürünün güvenilirliğini gösterir. Bu belgeleri taşıyan ürünleri tercih edin.
Moda unsuru değil, sağlık yatırımı
Güneş gözlüğü yalnızca stilinizi tamamlayan bir aksesuar değil, göz sağlığınızı koruyan bir savunma hattıdır. Uzun vadede ciddi görme problemlerinin önüne geçmek için estetik kadar işlevselliği de ön planda tutmak gerekiyor. Yazın güneşin tadını çıkarırken gözlerinizi de unutmamanızda fayda var.